close
تبلیغات در اینترنت
مطالب مفید

لردپیکس،سایت عکس ،خریدلباس
مطالب مفید

تبلیغات

حقایقی جالب در مورد پوست ما

چهارشنبه 13 مرداد 1395

پوست،پاکسازی پوست

رنگ پوست بر اثر پروتئینی به نام ملانین ساخته می شود ‎

 

پوست عضو جالبی از بدن ماست. پوست عملکردهای مهمی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند.

پوست از ما در مقابل آسیب عناصر خارجی محافظت کرده، دمای بدن را تنظیم نموده، با بیماری و عفونت ها جنگیده و یک سد ضدآب قوی است. پوست دارای ویتامین D نیز است. از آنجایی که انتهای اعصاب در پوست شما شدیداً حساس هستند پوست شما همیشه اولین جایی است که تغییرات دما، فشار و درد را حس می کند.

پوست ما بزرگ ترین عضو بدن است و ۱۵ درصد از وزن بدن را می سازد. وزن میانگین پوست بدن در بزرگ سالان ۹ کیلوگرم است، مساحتی حدود ۶ مترمربع داشته و دارای ۱۱ مایل رگ های خونی است. پوست پلک نازک ترین بخش و پوست پاشنه ی پا کلفت ترین قسمت از پوست می باشد. در زمان تولد پوست ما یک میلی متر ضخامت داشته و در دوران نوزادی این عدد به ۲ تا ۳ میلی متر خواهد رسید. جنین در ماه سوم بارداری اثر انگشت پیدا می کند.
ادامه مطلب

برای درمان آکنه، از محلول آویشن استفاده کنید!

سه شنبه 12 مرداد 1395

خواص آویشن شیرازی,چای آویشن,خواص چای آویشن

آویشن گیاهی است علفی، دارای شاخه‌های زیاد و چوبی به ارتفاع  30 سانتی متر

 

آویشن که درختچه‌ای کوتاه و پرشاخه است و برگ‌های نازک و مقابل هم دارد، در طب سنتی ایران و اروپا مصرف دارویی بسیاری داشته و تا به حال از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی می‌‌شد اما در سال گذشته تحقیقات بسیاری روی این گیاه انجام شد که نشان آویشن می‌تواند در درمان آکنه تاثیر زیادی داشته ‌باشد یعنی می‌‌تواند مشکل بیشتر جوانان و نوجوانان را حل کند تا دیگر به واسطه جوش‌ها و آکنه‌های نازیبا اذیت نشوند.
ادامه مطلب

گفت‌وگویی پیرامون ازدواج (طنز)

سه شنبه 12 مرداد 1395

 مطالب طنز و خنده دار , ازدواج

پسر: من اساسا معتقدم ازدواج مانعی برای پیشرفت بشره. 
دختر: من هم فکر می‌کنم ازدواج فردیت بشر را مورد هدف قرار داده. 
پسر: به راستی که مسئولیت و تعهد آدم رو فرسوده می‌کنه. 
دختر: کاملا درسته ... آثار زیانباری هم برای لطافت پوست به همراه داره. 
پسر: این همه هزینه برای عروسی ...
دختر: جهیزیه رو بگو. 
پسر: هزار تا خرجِ الکیِ دیگه. که چی بشه؟
ادامه مطلب

شخصیت شناسی از روی رفتار و حرکات

سه شنبه 12 مرداد 1395

خصوصیات شخصیتی افراد

نشانه هایی برای شناخت شخصیت افراد وجوددارد

 

زمانی که دو نفر برای اولین بار همدیگر را ملاقات می کنند، به دنبال نشانه هایی برای شناخت شخصیت هم می گردند. از حالت دست گرفته تا شیوه جواب دادن به تلفن همراه، همگی راههایی هستند که به کمک آنها می توانید شخصیت طرف مقابل را تا حدودی تشخیص دهید.

ما در اینجا برخی از رایج ترین رفتارها را که معیاری برای قضاوت شما می توانند باشد، برایتان آورده ایم.

ادامه مطلب

تازه نگه داشتن میوه ها و سبزیجات برای چند هفته

یکشنبه 10 مرداد 1395
نگهداری میوه و سبزیجات,مدت زمان نگهداری میوه ها و سبزیجات

زیرزمین و انباری معمولا جای مناسبی برای نگهداری از سیب زمینی هستند


میوه و سبزیجات به دلیل فواید بسیاری که دارند، بخش بزرگی از سبد غذایی هر روزه مان را دارند. تنها نکته مهم، نگهداری این میوه و سبزیجات به صورت تازه و برای چند هفته است. با ما همراه شوید و ترفندهای نگهداری میوه و سبزیجات را بیاموزید.


ترفندهای نگهداری میوه و سبزیجات
آیا عادت دارید پولتان را برای خرید چیزهای بی‌دوام دور بریزید؟ احتمالا خیر. با این حال، بسیاری از افراد به‌طور معمول پول‌شان را صرف خرید مواد غذایی بی‌دوام می‌کنند. به گزارش سازمان حفاظت از منابع طبیعی، ۴۰ درصد از مواد غذایی تولید شده در ایالات متحده پس از فروش به هدر می‌رود. اگر بتوانیم یک سوم از مقدار هدر رفت مواد غذایی را کاهش دهیم، می‌توانیم به تعداد زیادی افراد گرسنه غذا بدهیم.

آیا می‌دانید بیشترین هدررفت مواد غذایی متعلق به کدام دسته است؛ تولیدات تازه. تنها ۴۸درصد از مواد غذایی تولید شده خورده می‌شود و باقی آن هدر می‌رود. به گزارش سازمان ملل متحد، فروشگاه‌های مواد غذایی در بسیاری از کشورهای توسعه یافته، فرصت هایی در‌ اختیار مصرف کنندگان قرار می دهند که آنها را به خرید مواد بیشتر از آنچه نیاز دارند، تشویق می‌کنند. تنها راه‌حل این مشکل این است که محصولات تازه کمتری بخرید یا حین خرید، هوشمندانه تر عمل کنید.
ادامه مطلب

لزوم شناخت دقیق تر در ازدواج

یکشنبه 10 مرداد 1395

مشاوره ازدواج

افراد باید آمادگی ازدواج را داشته و به بلوغ اجتماعی و عاطفی رسیده باشند‎

 

کم نیستند دختر خانم ها و آقا پسرهایی که به محض فارغ التحصیل شدن از مدرسه و در بدو ورود به دانشگاه، فکر و خیال ازدواج و تشکیل زندگی مشترک را در سر می پرورانند. جوانان پر شوری که بعضا، زود ازدواج می کنند و زود طلاق می گیرند. این حکایت خیلی از زوج های جوان است که این روزها، ازدواج را بهانه ای برای با هم بودن و به هم رسیدن می بینند و وقتی این با هم بودن، برایشان عادی شد، قید زندگی مشترک را می زنند.

به نظر می رسد اگر سالهای طولانی تری هم بگذرد، ازدواج باز هم همان هندوانه دربسته است. این بار نه به خاطر غیرقابل پیش بینی بودن آن و بلکه گاهی  به خاطر کم ارزش تلقی شدن ان، از این عبارت استفاده می شود. زوج های جوان امروزی گاهی ازدواج را مثل یک هندوانه می بینند که اگر شیرین نبود، آن را پس می دهند و سراغ هندوانه دیگری می روند.
این قاعده شاید در روابط بی حد و مرز و بی قانون در جوامع غربی دیده شود اما پیوند محکمی مثل ازدواج، آن هم در جامعه و فرهنگ ما، از چنین مواردی فاصله دارد وخانواده، همواره به عنوان یک نهاد اجتماعی مهم مورد توجه بوده است. ها ندارد.


دکتر کردمیرزا، روانشناس می گوید: مردم کشورهای اروپایی هم آدم های بااخلاقی هستند. این گونه نیست که همدیگر را تجربه کنند سپس تصمیم بگیرند ازدواج کنند یا از یکدیگر جدا شوند. ازدواج موفق چند طبقه شاخص دارد که شامل شاخص جمعیت شناختی و تعامل میان دو زوج می شود. این روانشناس به تعریف معیارهایی برای دستیابی به یک ازدواج موفق و پایدار اشاره کرده است که در ادامه آنرا مشاهده می کنید..

ادامه مطلب

پرده بکارت + انواع، توضیحات کامل، عکس

جمعه 08 مرداد 1395

پرده بکارت حلقوی

پرده بکارت غشایی است که تمام یا قسمتی ازدهانه واژن را می پوشاند

 

پرده بکارت غشایی است که تمام یا قسمتی ازدهانه واژن را می پوشاند. Hymen لغتی یونانی ست به معنای پوست یا پرده که از نام الهه ازدواج و عروسی یونانیان God Hymen وام گرفته شده. یونانیان باستان از این لغت برای انواع پرده ها از جمله پرده ای که قلب را احاطه می کند(پریکارد)، استفاده می کردند، اما با گذشت زمان، کاربرد آن به پرده بکارت محدود شد.


در طول نخستین مراحل رشد جنینی، به طور کلی هیچ بخش ورودی به واژن وجود ندارد. لایه باریک بافتی که در این مرحله واژن را می پوشاند، قبل از تولد به طور ناقص تقسیم می شود، این لایه بعدها پرده بکارت را به وجود می آورد. در صورتیکه در مرحله قبل از تولد، تقسیم لایه به طور کامل صورت گیرد، موجب می شود بعضی زنان به طور مادرزاد، پرده بکارت نداشته باشند.

ادامه مطلب

توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا

پنجشنبه 07 مرداد 1395

یوگا,آسیب در ورزش یوگا, پیشگیری از آسیب در یوگا

برای یوگا ، لباسی بپوشید که به شما امکان حرکات آزادانه را بدهد

 

توصیه هایی برای کاهش خطر آسیب دیدگی در ورزش یوگا
هرچند ورزش یوگا  منفعت های بسیاری برای سلامتی  دارد و می تواند به عنوان قسمتی  از برنامه درمانی بشمار آید ولی توصیه  نمی کنیم که به حرف پزشک گوش ندهید و بجایش یوگا انجام دهید. در این مطلب  موارد مهمی که درباره یوگا باید بدانید را ذکر می کنیم.

 

نکات مهم درباره ی یوگا
اغلب کلاس های یوگا بر آموزش وضعیت جسمی، تکنیک های تنفس و مدیتیشن تاکید دارند. برخی کلاس های یوگا به منظور تمدد اعصاب و ریلکسیشن طراحی شده اند. بعضی از آموزش های یوگا به شما یاد می دهند که چگونه بدن خود را به شیوه های جدید حرکت دهید. انتخاب این آموزش ها موجب افزایش انعطاف پذیری، قدرت و تعادل بدن شما می شوند.

ادامه مطلب

سرگیجه؛ علل، علائم و درمان

پنجشنبه 07 مرداد 1395

دلایل سرگیجه , راه درمان سرگیجه

سردردهای میگرنی شایع ترین دلیل ایجاد سرگیجه مرکزی است

 

اگر در دیکشنری خود نگاهی به واژه سرگیجه بیندازید با تعاریف زیادی روبرو خواهید شد. زمانی که در یک جای بلند ایستاده‌اید و از یک ساختمان بلند به پایین نگاه می‌کنید ممکن است دچار سرگیجه شوید. اگرچه احساس سرگیجه در این شرایط عادی است اما این گونه موارد تعریف پزشکی سرگیجه نیست و نمی‌توان در پزشکی از آن استفاده کرد.

 

در پزشکی، سرگیجه احساس چرخش سر( نوعی سرگیجه) است که در غیاب حرکت رخ می‌دهد و معمولا ناشی از پاتولوژی زمینه‌ای در گوش، مغز یا مسیرهای عصبی حسی است. در این مقاله در مورد دلایل ایجاد سرگیجه، نشانه‌های آن و روش‌های تشخیص صحبت خواهیم کرد. همچنین درمان‌های موجود برای افرادی که از این شرایط رنج می‌برند را نیز بیان خواهیم کرد.

ادامه مطلب

9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده

پنجشنبه 07 مرداد 1395

دلایل نفخ معده, علائم نفخ معده, راههای برطرف کردن نفخ معده

نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است

 

نفخ معده تقریبا یک بیماری همه گیر است و آنهم به علت رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف و ....
نفخ معده اگرچه متداول است اما همیشه ناشی از عواملی که به آنها اشاره شد نیست و می توان برخی از مشکلات جدی سلامت را در ارتباط با آن مطرح کرد.

 

خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت:
ادامه مطلب

از کجا بفهمیم افسردگی گرفته ایم؟

پنجشنبه 07 مرداد 1395

علایم افسردگی

افسردگی بیماری روانی است که علاوه بر ذهن و روان، بر بدن نیز تاثیر میگذارد

 

تحریک پذیری و بی قراری با مشکلات خواب یا علائم دیگر افسردگی میتواند همراه باشد. افسردگی احتمال سوء استعمال مواد یا الکل را افزایش میدهد که این نیز به نوبه خود در تحریک پذیری و بی قراری نقش دارد.

ادامه مطلب

با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟

پنجشنبه 07 مرداد 1395

مشکلات خساست

كسي كه خسيس است نه خودش از زندگي لذت مي‌برد و نه مي‌گذارد اطرافیانش لذت ببرند

 

خسیس یعنی کسی که از خرج کردن مال خودداری می‌کند آن هم زمانی که به چیزی خودش ویا اطرافیانش نیاز دارند.
همه ما آدم‌هايي را سراغ داريم كه پول به جانشان بند است و آنقدر ناخن خشكي مي‌كنند و سخت مي‌گيرند كه نفس اطرافيانشان را مي‌برند و از زندگي سيرشان مي‌كنند. زندگي با كسي كه همه فكرش در خرج نكردن و لذت نبردن از زندگي خلاصه شده كار واقعا سختي است. كسي كه خسيس است نه خودش از زندگي لذت مي‌برد و نه مي‌گذارد كساني كه با او هستند طعم خوش زندگي را بچشند مثل اين‌كه آنها نه فقط در پول خرج كردن كه از ديدن خوشي ديگران هم تنگ نظري مي‌كنند.

شاید زمان مجردی، خساست مشکلات فراوانی را برای فرد خسیس ایجاد کند که مهم‌ترین آن، جدا ماندن از جمع و تنها ماندن است. در واقع خساست اجازه نمی‌دهد اندکی از درآمد شخصی‌مان را صرف رفت و آمد یا خرید هدیه برای دیگران کنیم و در برنامه‌های دسته‌جمعی حاضر شویم. به این ترتیب، هر لحظه بیش از قبل از جمع فاصله می‌گیریم و در نهایت به فردی منزوی تبدیل می‌شویم. تا اینجای قضیه، فقط خودمان ضرر می‌کنیم؛ ولی بعد از ازدواج، وضعیت کاملا فرق می‌کند چون پای نفر دیگری هم در میان است.
ادامه مطلب

شکست های عشقی را چطور درمان کنید؟

پنجشنبه 07 مرداد 1395

شکست عشقی

در زمان شکست عشقی فرزندمان با او همراه و در ارتباط باشیم

 

دوره نوجوانی یکی از مهمترین دوران زندگی هر انسانی است، دوران کشف و بازسازی هویت خود و جنس مقابل. نوجوان با تجربه بلوغ یا در آستانه ی آن بتدریج علاقه مند می شود تا ویژگی ها، شباهت ها و تفاوت های جنس مقابل خود را از زاویه ای دیگر کشف و با خود مقایسه کند. این جستجو و تعاملِ طبیعی بسیاری از اوقات به روابطی منجر می شود که متناسب با حال و هوای این دوران سرشار از شوریدگی و هیجان است، اما کوتاه و فاقد استحکام لازم.

ادامه مطلب

۱۰ مهارت لازم برای یک مذاکره موفق

پنجشنبه 07 مرداد 1395

مذاکره موفق و موثر

توانایی مذاکره کردن نیاز به مجموعه‌ای از مهارت‌های میان‌فردی و ارتباطی دارد

 

مهارت مذاکره معمولاً یکی از شرایط و توانایی‌هایی است که برای افراد جویای کار، امتیاز محسوب می‌شود. اما باید بدانید که توانایی مذاکره کردن نیاز به مجموعه‌ای از مهارت‌های میان‌فردی و ارتباطی دارد که برای گرفتن نتیجه موردنظر، در کنار هم استفاده شوند. موقعیت مذاکره زمانی اتفاق می‌افتد که دو طرف بر سر یک راه‌حل برای مشکل و یا هدف یک پروژه یا قرارداد توافق ندارند. مذاکره موفق مستلزم این است که دو طرف نشسته، صحبت کرده و به توافقی برسند که برای هر دو طرف موردقبول باشد.
ادامه مطلب

روزمره هایی که قاتل تمرکزتان هستند

پنجشنبه 07 مرداد 1395

از بین رفتن تمرکز

جهان امروز پر از مواردی است که کشنده ی تمرکز به شمار می روند

 

اگر نگران کار هایی هستید که باید انجام دهید یا نگران انجام کار خانه هستید، تمرکز بر روی کاری که پیش روی شما قرار دارد مشکل است.

آنچه تمرکزتان را از بین می برد

مقصر: رسانه ی اجتماعی
چه شما فردی باشید که مبتلا به ADHD (بیش فعالی و نقص در تمرکز) هستید یا فقط گاه به گاه مشکل تمرکز کردن دارید، جهان امروز پر از مواردی است که کشنده ی تمرکز به شمار می روند. Lucy Jo Palladino که دکترای روانپزشکی دارد یک سری توصیه برای مدیریت عوامل پرت کننده ی حواس ارائه می دهد که شروع آن ها با رسانه ی اجتماعی است. به دفعات در طول یک ساعت برقراری ارتباط با دوستان – و قطع ارتباط با کار – بسیار آسان است. هر وضعیتی که در شبکه های اجتماعی به روز رسانی می شود رشته ی افکار شما را به خود مشغول می کند و باعث می شود زمانی که به کار ادامه می دهید تمرکز نداشته باشید.
ادامه مطلب

استرس محل کارتان را با این روش ها ضربه فنی کنید

پنجشنبه 07 مرداد 1395

مدیریت استرس

استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست‎

 

استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست و خیلی‌ها را اذیت می‌کند. حتی اگر کارتان را دوست داشته باشید هم گاهی وقتها کار کردن سخت می شود. اما چطور می‌توان این استرس را در سر کار به حداقل رساند؟
ادامه مطلب

چگونه از شر فکر کردن به او خلاص شوم؟

پنجشنبه 07 مرداد 1395

افکار مثبت

برای آرامش ذهن، شما باید الگوهای بد ذهنی تان را بشکنید

 

آیا برای شما هم پیش آمده که مدام به یک نفر فکر کنید؟ مدام حرف ها و کارهای  او را مرور کنید و از آزارهایی که به شما رسانده، دلگیر شوید؟ زمانی که شریک زندگی، فرزندان یا دیگر افرادی که دوست شان داریم آزارمان می دهند، تا ساعت ها یا حتی روزها ذهن مان درگیر است. هنگام رانندگی، ظرف شستن یا حتی پیاده روی، تمام حرف ها و تصویرها در ذهن مان تداعی می شوند. 5 ساعت، 5 روز یا حتی 5 هفته هم می گذرد اما آنها نمی گذرند.به راستی چگونه می توانیم کسی را از سرمان بیرون کنیم؟ چگونه می توانیم طور دیگری برخورد کنیم وقتی تمام تصاویر چون فیلمی در مقابل چشمان مان رژه می روند؟

البته ممکن است این موضوع تنها در مورد افراد نباشد. بلکه گاهی اتفاقی ناخوشایند هم می تواند تا مدت ها ذهن مان را درگیر خود کند. این افکار سمی هستند و نه تنها به روح بلکه به جسم ما نیز آسیب می رسانند. تحقیقات نشان می دهند که هورمون های منتشر شده از درگیری های ذهنی مدام، موجب بروز بیماری هایی چون سرطان، بیماری قلبی، افسردگی و خود ایمنی می شوند.
ادامه مطلب